Hypnose zur Förderung von Vitalität und Leichtigkeit
Begriffliche Klärung und Abgrenzung Hypnose ist ein gezielt herbeigeführter, veränderter Bewusstseinszustand, gekennzeichnet durch fokussierte Aufmerksamkeit, verminderte periphere Ablenkung und erhöhte Bereitschaft zur Aufnahme und Umsetzung von Suggestionen. Sie ist kein Schlaf, sondern ein wacher, oft entspannter Zustand, in dem Wahrnehmung, Vorstellungskraft und Erwartung enger miteinander verknüpft sind als im normalen Wachbewusstsein. Abgrenzend dazu stehen Entspannungsverfahren, Meditation und autogenes Training, die zwar Überschneidungen mit Hypnose haben können, aber unterschiedliche Ziele…