Hypnose zur Stressbewältigung: Grundlagen und Wirkungen
Grundlagen der Hypnose Hypnose ist ein bewusst herbeigeführter, veränderter Bewusstseins- und Aufmerksamkeitszustand, in dem die Aufmerksamkeit konzentriert und äußere Ablenkungen reduziert sind. Typische Kennzeichen sind Fokussierung, innere Absorption, veränderte Wahrnehmung von Zeit und eine erhöhte Empfänglichkeit für gezielte Einflüsse (Suggestibilität). Wichtig ist, dass Hypnose kein Schlaf oder Bewusstseinsverlust ist: die betroffene Person bleibt in der Regel ansprechbar, kann erinnern und erlebt die Vorgänge meist…
