Einleitung Tinnitus (Ohrensausen, Ohrgeräusche) beschreibt das Wahrnehmen von Geräuschen ohne äußere Schallquelle. Die Lautstärke und der Klang können stark variieren. In vielen Fällen ist Tinnitus belastend, doch es gibt differenzierte Wege, die Beschwerden zu lindern oder besser zu bewältigen. Tinnitus:…
Grundlagen der Transzendentalen Meditation Die Transzendentale Meditation (TM) ist eine Form der Meditation, die in den 1950er Jahren von Maharishi Mahesh Yogi entwickelt wurde und auf alten vedischen Traditionen basiert. Sie zielt darauf ab, das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu erreichen. Zu den grundlegenden Prinzipien der TM gehört die Annahme, dass jeder Mensch das Potenzial für einen Zustand reinen Bewusstseins besitzt, der durch regelmäßige Praxis zugänglich gemacht werden kann. Die Technik…